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武漢街舞培訓

所在地區:   時間:2009年12月19日 10:05:03  【加入收藏夾】【舉報】【關閉

街舞的特點
街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美國紐約,是爵士舞發展到90年代的產物,它的動作是由各種走、跑、跳組合而成,極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協調人體各部位肌肉群,塑造優美體態,提高人體協調能力,陶冶美感的功能。 街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化,特色是爆發力強,在舞動時,肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處,是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
街舞的好處
1、街舞的動作變化極其為豐富,專業街舞教練在練習者掌握動作要領之后,在動作表現方面會給練習者以更大的發揮空間,讓他們聽著動感強烈的音樂,按著自己的理解和個性去表現動作,這種獨特的練習方式,更能激發練習者的熱情,使他們充分展示自我,在忙碌之余,使疲憊的身心得以充分的放松。
2、街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運動是最好的強心劑,對您的心臟極有好處;而心肌強勁的人造血功能也強,對加強大腦控制力的作用猶為明顯。
3、 街舞本是一種文化,長時間練習街舞的人在審美的能力的也領先大眾,這絕不僅僅是“另類”,而是人們對美的一種追求。
4、 跳街舞可以讓您的社交能力大大加強,可以讓您的性格更加活潑,別人也會因為您出色的表現力而接近您,也許就此您便成為被人們所關注的焦點。

街舞的適應人群
適宜12—40歲酷愛流行元素、時尚、街頭風格、另類、休閑、個性的朋友。當然如今還有還有60歲的老人都在學跳街舞.

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