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鄂州治療抑郁癥最權威的醫院

所在地區:武漢   時間:2011年12月14日 10:37:17  【加入收藏夾】【舉報】【關閉

鄂州治療抑郁癥最權威的醫院
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【武漢藍天醫院,作為武漢唯一一家專業治療抑郁癥醫院,武漢藍天 醫院,有經驗豐富的專家組成了抑郁癥患者的健康團隊。是“武漢市醫 保定點單位”。】

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抑郁癥是一種常見的精神疾病,那么預防抑郁癥復發的措施有哪些?武漢藍天醫院專家指出,預防抑郁癥發作的措施主要有、培養良好人格、交一批好朋友、保持樂觀情緒、培養廣泛興趣、閱讀優秀作品。此外早期發現早期治療也非常關鍵。具體來看看專家的分析;


1、培養良好人格;一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關,表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當;有了憂郁情緒是尋求社會支持還是酗酒或是濫用藥物。有的人要么把精神刺激過分夸大,產生過度憂郁反應;要么在精神刺激后逃避現實,酗酒或濫用藥物,使現實困難和憂郁情緒長期存在。如果一個人有良好人格,面對精神刺激會積極尋求外界幫助,增強自信心,提高處理繁雜問題的實際技能,避免外界刺激對自己造成嚴重的心身損害。


2、交一批好朋友;要多交朋友,把自己置于集體中,從豐富多彩的集體活動中尋求溫暖和友誼。不要整天把自己關在家里,想些不順心的事。要為會把自己不愉快的心事向朋友、老師、家里人訴說,發發牢騷,把苦水倒出去,從宣泄中得到解脫。


3、保持樂觀情緒;人生不順心的事十之八九,失意幾乎不可避免,憂郁情緒隨時都會發生,萬事如意只是一種美好的愿望和祝福,要常保持一份好的心情,遇到不愉快的事,多從好的、積極的方面著想,保持豁達的情懷。學會直率、坦誠,不要過分自責、自悲、自憐。不要與人攀比,不要有過高的奢望,合理調節自己的抱負水準,常常保持樂觀的情緒。


4、培養廣泛興趣;當一個人的人生只有一種選擇的時候,他的快樂也只能是單向選擇,這種快樂也是不穩定的,應該借助多種方式調節釋放自己。包括老年人要保持一份好奇心,經常參加一些文體活動。研究顯示,游泳、慢跑、騎車等有氧運動可以刺激腦內啡的分泌,產生令人愉悅的物質,而使人感到快樂。同時在參加這些活動過程中不僅是增強體質,更重要的是增強了人與人的交流。


5、閱讀優秀作品;閱讀一些優秀文學作品,尤其是一些童話。當人們閱讀童話時,往往被作品中的童心和美好的理想所感染,喚醒沉睡的童年記憶。同時,作品中描寫的富有人性的花鳥魚蟲,能引起人們強烈的美感,超越自己的處境進入另一個世界中去,心理上的壓力解脫了,心情舒暢了。 若想咨詢請將點擊http://lwt.zoosnet***/LR/Chatpre.aspx?id=LWT79564388&lng=cn或將其復制到網址欄中


武漢藍天醫院精神疾病診療中心專家提醒:早期發現早期治療非常關鍵。抑郁癥會讓病人的情感、興趣、睡眠、食欲明顯紊亂,心理功能整體受損,嚴重干擾學習和生活。早期發生的抑郁癥通常會反復發作,并遷延到成年期,還容易導致其他嚴重疾病。因此,早期診斷、規范治療抑郁癥,對于避免學業和社會功能的損害,促進心理行為功能的正常發展是十分關鍵的。

 武漢藍天醫院精神科以全國一流的技術、專家、設備、治療方法,最新推出神經沖擊術,治療失眠的最佳療法。期待每一位到院的精神病患者都能重新找回久違的笑臉。武漢藍天醫院精神病診療中心歡迎您!

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