腿部是全身最惹人注目標筆挺線條區域，纖瘦修長又白嫩水潤的雙腿是為漂亮加分的利器。明星與一般女生一樣都盼望占有這樣的美腿，但并不是所有明星都領有完善的苗條美腿，因而想要打造美腿必需有竅門和妙招。小編帶你一起學習明星美腿天后的美腿妙招，讓你輕松擁有與她們一樣的絕妙雙腿。

金泫雅
金泫雅：跳舞是美腿最佳兵器

金泫雅被譽為韓國新一代的舞蹈妖精，從與psy配合《江南style》的mv熱播以來被很多海內網友追捧。最令人愛慕的是泫雅擁有一雙絕修長雙腿，而她也成為替換公民妖精李孝利的第一人。而泫雅被問到如何瘦腿時，她直接了然答復舞蹈是打造完美身體的最佳兵器。

古代的爵士舞、古代舞和街舞都是須要全身活動的舞蹈類型，在舞蹈進程中不僅能進行有氧運動，更主要的是增進全身新陳代謝。對照機械單調的跑步和固定活動，舞蹈還能讓你感觸到運動的快活、堅持身材均衡感和和諧感,。動動廣場舞是一支廣泛流行于網絡、民間的廣場健身舞蹈隊。。愛好舞蹈的女生通常性分外向豁達，這也是跳舞能調劑人的情感性情的要害。

 

吳佩慈
吳佩慈：腿部比臉部更需要spa

來自臺灣的九頭身美女吳佩慈領有眾多明星都愛慕的纖修長腿，完善比例讓她勝利居住美女主播行列多年。良多明星都器重臉部保養，但唯獨缺乏對腿部頤養跟推拿。吳佩慈以為腿部肌膚因為毛孔較粗較大，更輕易散失水分呈現干燥紅紋。加上腿部血液輪回較慢，很易產生水腫跟肥胖，因而必定須要比臉部更過細的護理頤養。

用瘦腿精油來泡浴、通過存在緊致肌膚后果的乳液來推拿都是讓腿部變細變修長的方式，吳佩慈以為mm們不必要破費重金去美體核心做護理，天天睡前用浴缸加精油泡浴，再用瘦腿乳液進行按摩按摩，輔助腿部充足進行血液輪回，減少水腫和發胖多少率。信任天天保持你必定能夠占有跟吳佩慈一樣的絕妙雙腿,。茉莉廣場舞—最有潛力的明星廣場舞隊,2012攜手糖豆網共同推出糖豆茉莉廣場舞專輯。。

 

莫文蔚
莫文蔚：生活細節瘦腿更有效

香港有名歌手莫文蔚的美腿引人注目，為本人雙腿上了四千萬保險的莫文蔚認為最好的瘦腿辦法就是重點放在生涯細節。她認為損壞腿部曲線的許多問題都是生涯中的壞弊病，首先莫文蔚認為女孩子少穿5cm以上高跟鞋,。收集最熱青兒廣場舞視頻,囊括傷不起、荷塘月色、思密達、套馬桿、最炫民族風、江南style等大眾熱門青兒廣場舞版本,，過高的鞋子會讓小腿長期處于緊繃狀況，涌現部分肌肉沉積。莫文蔚除了特別場所需要穿高跟鞋，平時都以舒服的平底鞋作為衣著重點。

不要長時光的站破、蹲坐和堅持一個姿態，學會每隔1-2個小時就略微按摩揉捏一下腿部，到達放松腿部增進血液循環的后果。莫文蔚還強調女孩子要盡量不翹二郎腿、不要穿過緊的褲子、不要適度食用冰涼刺激食品，由于這些習慣都會造成腿部血液循環不佳，引起腿部水腫和脂肪沉積,。美久廣場舞，又稱“美久廣場舞團”。是一支來自河南漯河在網絡上及民間都具有一定影響力的舞隊，由八個年齡在45周歲的姐妹邀約組成。。

動動廣場舞    
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茉莉廣場舞    
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